Hälsosam livsstil

Idag talas det mycket om att leva på ett sunt sätt. Det rekommenderas att äta hälsosamt, träna och ha ett bra socialt liv. Målet är att leva på ett holistiskt sätt som är bra för både oss själva och vår miljö, men vad innebär det rent konkret och hur kan vi lyckas med det? Harmoni …

Att sex är hälsosamt och helt naturligt vet de flesta, men få funderar på hur viktigt det faktiskt är för vårt mående. Din sexualitet är en del av dig och något du borde omfamna. Lust i sängkammaren Om du är en av alla dem som lever i ett förhållande utan intimitet så går det alltid …

En hälsosam livsstil handlar inte bara om att äta rätt och träna regelbundet, utan också om att ta hänsyn till miljön och bidra till en hållbar utveckling. En sådan livsstil kan inkludera att välja en elbil som ett alternativ till en bil med förbränningsmotor. Elbilar är inte bara bättre för miljön, de är också tystare …

Det finns många saker du kan göra för att få en mer hälsosam livsstil. Oftast nämner man att det är viktigt att få motion och att äta en varierad kost. I det här inlägget kan du läsa mer om hur du kan gå tillväga för att laga hälsosam mat. Matkassar Att komma på nya maträtter …

De flesta av oss gillar att ta en korv eller äta snabbmat då och då och de flesta av oss vet dessutom att det inte är speciellt bra för hälsan. Snabbprocessad mat har många farliga ämnen i sig och kan orsaka sjukdomar längre fram. Bland annat kan du drabbas av övervikt och diabetes. Men det …

För att kunna hålla en hälsosam livsstil gäller det att ta hand om sig på många olika sätt. Man ska exempelvis inte glömma bort att ta hand om sin mun och sina tänder. Du kan både se bättre ut och få bättre livskvalitet av att ta hand om din mun och dina tänder, bland annat …

Drömmer du och en strålande hy med ungdomlig lyster? Då bör du läsa vidare. Att få en fräsch och frisk hy är inte omöjligt, men det kan krävas livsstilsförändringar såväl som bra hudvårdsprodukter. Steg 1. Köp riktigt bra hudvård Tvättar du ansiktet med tvål och smörjer in ansiktet med bodylotion? Sluta med det genast. Tvål …

En vanlig anledning till att börja med en hälsosam livsstil är en önskan om att gå ner i vikt. Att sluta med socker, alkohol och feta såser har oftast det som en bieffekt. Detsamma gäller ofta för dig som går från en stillasittande livsstil till att börja med någon form av motion. Det finns dock …

En osund livsstil kan ge många negativa effekter. Stress är en stor bov som exempelvis kan ge dålig sömn, påverka huden och orsaka håravfall. Om du lider av håravfall kan du vara hjälpt av att se över din livsstil. Om du har mycket håravfall och en hårlinje som börjat dra sig bakåt kan du även …

Att driva ett eget företag är oftast förknippat med hög arbetsbelastning och stress. Men så behöver inte vara fallet om du planerar och styr upp saker på ett bra sätt. Att prioritera och delegera saker är en sak som är viktigt för att kunna leva hälsosamt och driva företag samtidigt. Exempelvis att styra upp bra …