Att ha så kallade ”kärlekshandtag” är ingenting som är ovanligt och majoriteten av alla människor har dem, oavsett vikt. Kärlekshandtagen är de fettansamlingar som lätt skapas ovanför höften och som mer än gärna tittar fram över byxkanten. Att försöka träna bort dem kan vara mycket svårt, då det inte går att punktförbränna fett. Det är

Att bygga en hälsosam livsstil är det många som eftersträvar, en livsstil som ger balans, energi och ett härligt liv. Men det är inte lätt alla gånger att komma dithän. För att må bra behöver du vårda hela dig, både insidan och utsidan. För att vårda din utsida är hudvårdsprodukter som passar dig en bra

En hälsosam livsstil är mer än bara bra mat, god sömn och regelbunden träning. När du lever hälsosamt är du även tillfreds med dig själv och nöjd med tillvaron. För att komma dit kan du behöva göra olika saker. Om du önskar göra kroppsliga förändringar för att bli med nöjd med ditt yttre ska du

Många tror att en hälsosam livsstil inte kan innehålla några godsaker. Men även om du lever hälsosamt och äter bra mat finns det utrymme för både godis och vin. Så om du älskar vin behöver du inte misströsta, du kan fortfarande dricka vin och vara hälsosam. Om du vill köpa trevliga viner kan du gå

Olika livsstilsfaktorer har betydelse för hur du mår och vad du äter spelar stor roll för din hälsa. Mat tillsammans med sömn, fysisk aktivitet och stress är grundstenarna i en bra hälsa. För att du ska kunna äta bra mat är ett tips att sänka tröskeln. Att ha knäckebröd i väskan som du kan äta

Hälsa handlar inte primärt om att träna intensivt eller att ibland äta väldigt nyttig. Det handlar om att du dagligen lever på ett sätt som gör att du