saltbutiken.se – Allt om en hälsosam livsstil och träning

Visar: 1 - 10 av 10 artiklar

Så blir du av med kärlekshandtagen

Att ha så kallade ”kärlekshandtag” är ingenting som är ovanligt och majoriteten av alla människor har dem, oavsett vikt. Kärlekshandtagen är de fettansamlingar som lätt skapas ovanför höften och som mer än gärna tittar fram över byxkanten. Att försöka träna bort dem kan vara mycket svårt, då det inte går att punktförbränna fett. Det är …

Skapa hälsosamma rutiner som är hållbara

Att bygga en hälsosam livsstil är det många som eftersträvar, en livsstil som ger balans, energi och ett härligt liv. Men det är inte lätt alla gånger att komma dithän. För att må bra behöver du vårda hela dig, både insidan och utsidan. För att vårda din utsida är hudvårdsprodukter som passar dig en bra …

Ett hälsosamt liv börjar inifrån

En hälsosam livsstil är mer än bara bra mat, god sömn och regelbunden träning. När du lever hälsosamt är du även tillfreds med dig själv och nöjd med tillvaron. För att komma dit kan du behöva göra olika saker. Om du önskar göra kroppsliga förändringar för att bli med nöjd med ditt yttre ska du …

Balans är nyckeln till en hälsosam livsstil

Många tror att en hälsosam livsstil inte kan innehålla några godsaker. Men även om du lever hälsosamt och äter bra mat finns det utrymme för både godis och vin. Så om du älskar vin behöver du inte misströsta, du kan fortfarande dricka vin och vara hälsosam. Om du vill köpa trevliga viner kan du gå …

Bra mat är grunden för en hälsosam livsstil

Olika livsstilsfaktorer har betydelse för hur du mår och vad du äter spelar stor roll för din hälsa. Mat tillsammans med sömn, fysisk aktivitet och stress är grundstenarna i en bra hälsa. För att du ska kunna äta bra mat är ett tips att sänka tröskeln. Att ha knäckebröd i väskan som du kan äta …

Skapa en hälsosam livsstil

Hälsa handlar inte primärt om att träna intensivt eller att ibland äta väldigt nyttig. Det handlar om att du dagligen lever på ett sätt som gör att du

Få in mer motion i vardagen

Vardagsmotion kan göra jättemycket för din hälsa. Du måste inte köpa gymkort utan kan börja med att bara röra dig mer i din vardag.
Vardagsmotion
Vad

Skapa hälsosamma matvanor

Bra mat är jätteviktigt för att kroppen ska fungera och för att du ska må bra. Det är viktigt att äta hälsosamt för att ha nog med energi till ett rol

Spring ett lopp

Ett smart sätt att träna mer är att anmäla sig till ett lopp. För många är det också ett sätt att börja träna. Det finns många intressanta lopp som du

Träna hemma

Om du har ont om tid kan du träna hemma. Att träna hemma passar också dig som inte gillar att träna på gym eller tillsammans med andra.
Hemmautrustnin